天色暗下来的时候,孤独感总是格外清晰，窗外的雨滴敲打着玻璃，像极了心里那些说不出口的叹息，明明站在人群中，却感觉比独处时更寂寞。
关于无人理解的沉默
"最深的孤独不是一个人生活，而是站在喧闹中发现自己是个局外人。"
成年人的失落往往没有声音,它藏在凌晨三点突然睁开的眼睛里，藏在删除又重写的消息里，藏在挤出一个微笑说"我没事"的瞬间，当所有人都以为你过得很好，连解释都显得多余。
有人问："为什么不开心？"可有些情绪就像打翻的墨水，自己都理不清晕染的边界，又怎么向别人描述那片混沌？
关于期待落空的钝痛
"原来最痛的失望不是嚎啕大哭，而是连眼泪都流不出来的窒息感。"
精心浇灌的期待枯萎时,连根拔起都会带出泥土，那个等不到的回复，那句被敷衍的真心，那次被忘记的约定，都在心上凿出细小的裂缝，后来才明白，很多关系就像握在手里的沙，越是用力，流失得越快。
最难受的是,明明看清了真相，却还要替对方找借口，像守着融化的冰淇淋，明知它再也不会恢复原状，却舍不得扔掉黏腻的甜。
关于自我否定的黑夜
"镜子里的自己突然陌生起来，所有缺点在阴影里膨胀。"
低落时会不自觉地翻旧账——五年前说错的台词，三年前没抓住的机会，上周搞砸的聚会，记忆像坏掉的放映机，反复播放最不堪的片段，别人的一句无心评价，会在失眠的夜里发酵成自我攻击的毒药。
其实你知道的,那些苛刻的标准从未用在别人身上，就像雨天忘记带伞，却责怪自己为什么不能预测天气。
关于时间制造的裂痕
"有些伤口不会结痂，它只是学会了不再流血。"
年岁增长后,连悲伤都变得安静，年轻时摔倒了会坐在地上哭，现在跌得再疼也会先确认四周有没有人看见，经历过几次"过不去的坎最终都过去了"，反而更害怕下一次的浪潮。
最无奈的是,曾经能让你快乐的事物突然失效了，喜欢的歌听着刺耳，常去的咖啡馆变得嘈杂，连晴空万里都像在嘲笑你的阴郁。
关于等待转机的微光
"在隧道里待久了，会忘记阳光是有温度的。"
但请记得,所有情绪都是暂时的客人，此刻压得你喘不过气的，终会变成某天轻描淡写的回忆，胃里翻涌的酸楚会沉淀，红肿的眼睛会恢复神采，而你现在需要的，不过是允许自己暂时不好。
如果今天特别难熬,不妨把期待降到最低：呼吸，喝水，等待下一个黎明，黑夜再长，秒针依然在走，当光照进来的那一刻，你会发现，原来自己比想象中坚持得更久。
窗外的雨不知什么时候停了,积水的路面倒映着零星光亮，你看，连最沉重的云层也会移动。
