生活像一场突如其来的暴雨,将人淋得措手不及，明明阳光还在，心里却早已湿透，这种时候，连呼吸都变得沉重，仿佛整个世界都在无声地下沉。
当情绪跌入谷底
“我以为自己足够坚强，可眼泪还是背叛了我。”
失落不是软弱,而是心在提醒你：该停下来休息了，每个人都有疲惫的权利，不必强撑笑容去面对所有人，如果今天很难过，就允许自己难过，不必急着振作。
“最痛的不是失去，而是明明还在乎，却要装作无所谓。”
有些伤口不会因为时间而愈合,它只是藏得更深，我们习惯用“没事”来敷衍别人的关心，可夜深人静时，连呼吸都带着钝痛。
孤独是失落的影子
“站在人群里，却比一个人时更孤独。”
孤独感常常在最热闹的时刻袭来,周围的人笑着、闹着，而你却像隔着一层玻璃，明明近在咫尺，却无法真正融入，这种疏离感，比独处更让人窒息。
“我删掉了想说的话，因为知道没人会认真听。”
现代人的社交圈越来越大,能说心里话的人却越来越少，我们习惯了把情绪咽下去，不是因为坚强，而是怕打扰别人，也怕被敷衍的安慰伤得更深。
关于失去与遗憾
“有些再见，是再也不见。”
人生最大的无奈,莫过于在某个寻常的日子，和某些人说了再见，却再也没机会重逢，时间带走的不仅是青春，还有那些没来得及说出口的话。
“我后悔的不是做错了什么，而是当初没勇气做对的事。”
遗憾往往不在于失败,而在于“本可以”，我们总在事后才明白，当初犹豫的代价有多大，可惜生活没有撤回键，错过就是错过。
自我怀疑的时刻
“我努力活成别人期待的样子，却弄丢了自己。”
为了满足他人的期望,我们不断修剪自己的棱角，最后连最初的轮廓都模糊了，可即便这样，还是有人不满意，这时候才惊觉：原来最对不起的人，是自己。
“明明已经很累了，却还要对自己说‘再坚持一下’。”
成年人的世界没有“放弃”这个选项，即使身心俱疲，也要硬撑着往前走，可有时候，这种坚持更像是一种自我惩罚。
关于希望与微光
“伤口会结痂，但疤痕是为了提醒我们：曾经疼过，也熬过来了。”
痛苦不会永远持续,就像再深的夜也会迎来黎明，那些以为过不去的坎，终将成为回忆里的一页。
“今天很难过没关系，明天还可以重新难过——但也许，明天就不想难过了。”
情绪像天气,阴晴不定才是常态，允许自己有低潮期，但也要相信：乌云不会永远停留。
一句戳中心事的话,比千言万语的安慰更有力量，希望这些句子能让你知道：你的感受被看见，你的情绪被理解。
难过的时候,不必急着好起来，就像海明威说的：“世界击倒每一个人，之后，许多人在心碎之处变得更坚强。”你现在的失落，或许正是蜕变的开始。
