立冬，是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季正式来临，古人云：“冬藏精，春不病，”此时阳气内敛，阴气渐盛，正是进补养生的黄金时节，从饮食到作息，从情志到运动，每一处细节都关乎健康，我们就来聊聊立冬进补的智慧，用最朴实的句子，传递最实用的养...
