深夜的灯光下,手指敲击键盘的声音格外清晰，屏幕上的光标一闪一闪，仿佛在催促着什么，可思绪却像被抽干的井，明明知道要写什么，却怎么也挤不出一个字。
这种状态,写作者再熟悉不过——写困了。
写困是什么
写困不是懒惰,不是拖延，而是一种思维的停滞，明明有无数想法在脑中盘旋，可落到纸上时，却像被什么堵住了出口，甚至盯着空白文档发愣半小时，最终只憋出一句“今天天气不错”。
写困的原因很多：可能是疲惫，可能是压力，也可能是对完美的执着，越是想要写出好东西，越是容易陷入自我怀疑的泥沼。
写困的典型表现
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反复删改
写下一段，读一遍，不满意，删掉，再写，再删，如此循环，最终文档里只剩几个孤零零的词语。 -
过度思考
每个词都要斟酌，每句话都要雕琢，结果写了两小时，进度条几乎没动。 -
逃避行为
突然觉得该整理文件夹了，或者必须立刻查某个无关紧要的资料，除了写作，什么都想做。
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自我否定
“我写得真烂”“这东西没人会看”——这些念头一旦冒出来，写作的热情瞬间被浇灭。
为什么我们会写困
追求完美
许多写作者困住自己,是因为总想一步到位，但好文章往往是改出来的，初稿可以粗糙，可以凌乱，甚至可以有错别字，先完成，再完美。
缺乏结构
没有清晰的框架,写作就像在迷雾中摸索，列个简单提纲，哪怕只是几个关键词，也能让思路更顺畅。
外部干扰
手机消息、社交媒体、突然的噪音……现代社会的碎片化信息让专注变得奢侈，关掉通知，设定一个不被打扰的时间段，效率会高很多。
身心状态
疲惫、饥饿、情绪低落时，大脑运转效率自然下降，写作是脑力活，也需要体力支持。
如何破解写困
自由写作法
设定5分钟,不管语法、逻辑，只管把想到的东西打出来，不用回头看，不用修改，纯粹让思维流动，很多时候，写着写着，灵感就来了。
换个环境
如果坐在电脑前毫无进展,试试换个地方，咖啡馆、公园、甚至只是站起来走几步，新鲜的环境能刺激大脑。
降低标准
允许自己写“垃圾”，初稿的任务是存在，不是完美，先完成，再优化。
设定小目标
不要想着“今天要写3000字”，改成“先写200字”，小目标更容易启动，而一旦开始，往往能写更多。
用语音输入
如果打字让你感到压力,试试说话，语音转文字工具能帮你快速记录想法，之后再整理。
阅读激发灵感
读一页书,看一篇短文，甚至翻翻词典，别人的文字常常能点燃你的思维火花。
写困时的句子
写困时,句子往往是这样的：
- “我不知道该怎么开头。”
- “这句话听起来太蠢了。”
- “为什么我写的东西这么无聊？”
- “也许我根本不适合写作。”
这些念头不是事实,只是写困时的噪音，承认它们的存在，然后继续写。
写困不是失败
写作本就是一场与自己的博弈,写困不是失败，而是过程中的自然状态，每个写作者都会经历，区别只在于如何应对。
最好的办法不是硬撑,而是暂时放下，去散步，去听音乐，甚至去睡一觉，给大脑一个喘息的机会，回来时，或许会发现阻塞已经消失。
写作没有标准答案,也没有绝对正确的方法，找到适合自己的节奏，接受写困的存在，—继续写。
