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  • 如何缓解夜晚烦躁情绪,让心灵重获平静?

    凌晨三点,冰箱的嗡鸣声格外清晰,手指悬在手机屏幕上方,划开又锁上,锁上又划开,这种时刻,语言像卡在喉咙里的碎玻璃,吐不出也咽不下,烦躁从来不是突然降临的暴雨,而是梅雨季里永远晾不干的衬衫,黏腻地裹住每一寸皮肤,藏在日常缝隙里的毛边有人把咖啡...

    2025-05-21
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