人生路上,我们常常会对自己说一些消极的话，"我太笨了"、"什么都做不好"、"永远比不上别人"——这些自我否定的语言像无形的枷锁，束缚着我们的潜能，当这些句子反复出现在脑海中，它们不仅影响当下的情绪，更会塑造长期的自我认知，我们习惯性地责备自...
