站在起跑线上,双脚微微分开，重心前倾，远处是沙坑，近处是助跑区，中间是十几米的距离，每一步都要精准计算，跳远不仅是身体的爆发，更是心理的博弈，助跑：节奏与速度的平衡助跑是跳远的第一步,也是最容易被忽视的环节，有人以为只要跑得快就能跳得远，其...
