心里堵得慌，却找不到合适的词语来表达，明明有很多话想说，可话到嘴边，又觉得说什么都苍白无力，这种时候，或许只有那些真正经历过的人才能懂，原来有些情绪，真的无法用语言完全描述。
孤独的重量
“明明周围都是人，却还是觉得孤独。”
孤独不是身边没有人，而是心里空荡荡的，仿佛站在热闹的人群里，却像隔着一层厚厚的玻璃，你看着别人说说笑笑，自己却连一个可以倾诉的人都没有，明明很想融入，可就是迈不出那一步，只能站在原地，看着别人的背影渐渐远去。
“最深的孤独，是明明很累，却还要假装一切都好。”
成年人的世界里，连崩溃都是静音的，白天戴着面具生活，晚上躺在床上，才敢让情绪一点点释放，不想让别人担心，也不想被看穿脆弱，所以只能自己消化，可越是压抑，心里的难受就越重，像一块石头，压得人喘不过气。
失望的累积
“失望攒够了，连离开都是悄无声息的。”
有些关系，不是突然结束的，而是一点点被消磨掉的，每一次期待落空，每一次被忽视，都会在心里留下一道浅浅的伤痕，直到某一天，你发现自己已经不再期待了，甚至连争吵的力气都没有了，才明白，原来真正的离开，是没有告别的。
“最难受的不是失去，而是曾经那么相信的东西，最后发现都是假的。”
信任一旦崩塌，就很难再重建，你以为坚固的关系，原来只是自己的一厢情愿，那些曾经深信不疑的承诺，到头来不过是一场空，更让人难受的是，你甚至不知道从什么时候开始，一切都变了。
遗憾的刺痛
“如果当初再勇敢一点，结局会不会不一样？”
遗憾最折磨人的地方，不是失去了什么，而是“如果当初”，你总会在某个瞬间想起，如果当时多坚持一下，如果当时少说一句狠话，如果当时没有犹豫……可惜，人生没有如果，有些错过，就是一辈子。
“后来才明白，有些人，光是遇见就已经花光了所有运气。”
有些人的出现，只是为了教会你成长，然后离开，你曾经以为会一直在一起的人，走着走着就散了，后来你再想起，才发现，原来能遇见就已经是莫大的幸运，只是当时的自己，还不懂得珍惜。
成长的代价
“小时候哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。”
成长的过程，就是慢慢学会把情绪藏起来的过程，小时候，不开心就哭，高兴就笑，可长大后，连哭都要找个没人的地方，我们学会了伪装，学会了强颜欢笑，可心里那份难受，却从未真正消失。
“最痛苦的不是失败，而是我本可以。”
人生最扎心的，不是做不到，而是“我本可以”，你明明有机会，却因为犹豫、因为害怕、因为各种理由错过了，后来回想起来，才发现，原来当初只要再努力一点，结果就会完全不同，可时间不会倒流，有些机会，错过了就是错过了。
情绪的出口
“沉默比争吵更让人心碎。”
吵架至少说明还在乎，可当两个人连话都不想说了，才是真正的绝望，沉默是最锋利的刀，它不会大吵大闹，却能让一段关系慢慢死去，你看着曾经亲密无间的人变得陌生，却无能为力。
“哭不出来的时候，才是最难受的。”
真正的难过，不是嚎啕大哭，而是眼泪在眼眶里打转，却怎么也流不出来，心里堵得慌，可连发泄的出口都找不到，你只能任由情绪在身体里横冲直撞，却无法释放。
生活的无奈
“生活不会因为你哭就对你温柔。”
成年人的世界，没有容易二字，你可以在深夜崩溃，但天亮之后，还是要继续面对现实，没有人会因为你难受就对你手下留情，生活该给的打击，一样都不会少。
“最怕突然听懂一首歌。”
有些歌，年轻时听的是旋律，长大后听的是歌词，你突然发现，原来那些歌里写的，就是自己的人生，曾经听不懂的情绪，现在全都懂了，可宁愿自己永远不懂。
最后的倔强
“再难受，也要笑着说我没事。”
我们总是习惯对别人说“我很好”，哪怕心里早已千疮百孔，不是不想倾诉，而是知道，有些痛苦，说出来也没人能真正理解，所以宁愿自己扛着，也不愿让别人看到自己的脆弱。
“时间会治愈一切，但伤疤永远在。”
时间确实能让痛苦变淡，可有些伤痕，永远不会消失，它们会变成你的一部分，提醒你曾经经历过什么，你学会了和它们共存，可每次触碰，还是会隐隐作痛。
心里难受的时候，不必强迫自己立刻好起来，允许自己脆弱，允许自己难过，因为情绪需要释放，而不是压抑，总有一天，你会发现自己已经走过了那段最难熬的日子，而那些曾经让你痛不欲生的瞬间，也会变成你生命里的一部分,让你变得更强大。
