修身养性类
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不卑不亢
指待人接物既不自卑也不傲慢，保持得体风度，出自《红楼梦》，形容人际交往的平衡智慧。
例：谈判时需不卑不亢，方能赢得尊重。
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不骄不躁
告诫成功时保持谦逊，失败时保持冷静，常见于劝诫性文本，强调心态稳定。
例：获奖后他不骄不躁，继续潜心研究。 -
不忮不求
意为不嫉妒不贪求，出自《诗经》，形容淡泊名利的品格。
例：他为人不忮不求，深得同事信任。
处世智慧类
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不即不离
指关系保持适当距离，既不过分亲近也不疏远，多用于形容人际或艺术表现手法。
例：管理者与团队需不即不离，维持权威与亲和。 -
不伦不类
形容事物不合规范或缺乏条理，含贬义。
例：这篇文章风格混杂，显得不伦不类。 -
不偏不倚
强调公正中立，源自儒家“中庸”思想。
例：裁判员须不偏不倚，确保比赛公平。
行为准则类
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不速之客
指未经邀请突然到访的客人，中性词。
例：深夜的不速之客让他措手不及。
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不胫而走
形容消息传播迅速，无需推广便广为人知。
例：公司上市的消息不胫而走，引发热议。 -
不遗余力
表示竭尽全力，毫无保留。
例：团队不遗余力推进项目，终获成功。
警示劝诫类
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不可救药
指人或事物败坏到无法挽救，语气较重。
例：沉迷赌博者若执迷不悟，终将不可救药。 -
不劳而获
批评未经付出便获取利益的行为。
例：财富需踏实积累，不劳而获终是空谈。 -
不自量力
告诫勿高估自身能力，避免失败风险。
例：他试图单手举鼎，实属不自量力。
状态描述类
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不慌不忙
形容从容镇定，应对有序。
例：面对突发状况，他不慌不忙启动预案。 -
不痛不痒
指批评或措施未触及本质，效果微弱。
例：这份整改意见不痛不痒，难有实效。 -
不闻不问
贬义，形容对事物漠不关心。
例：对群众疾苦不闻不问，必失民心。
哲理思辨类
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不破不立
强调破除旧事物才能建立新秩序，体现变革思想。
例：改革需不破不立，打破陈规方能进步。 -
不进则退
源自《增广贤文》，警示停滞即落后。
例：市场竞争激烈，企业不进则退。 -
不言而喻
指道理浅显，无需解释即可明白。
例：诚信的重要性不言而喻。
文化典故类
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不耻下问
出自《论语》，赞扬虚心向地位低者请教。
例：专家不耻下问，向一线工人学习经验。 -
不拘一格
龚自珍名句“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才”，倡导多元选拔。
例：创新需不拘一格，鼓励多样性思维。 -
不堪回首
李煜词中“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中”，表达对往事的痛苦追忆。
例：战乱岁月对老人而言不堪回首。
